拉玛泽呼吸法源于1952年，这是一种分娩预备和训练方法，由巴甫洛夫的“条件反射”原理推演出来。当产妇阵痛来临，拉玛泽呼吸法让准妈妈们把注意力集中在对自己的呼吸控制上来转移疼痛;还将原本疼痛时立即出现的“肌肉紧张”，经过多次呼吸练习转化为“主动肌肉放松”，从而使疼痛减少。

　　百佳产科医生表示这种方法的好处在于：

　　1、保障母体和胎儿健康。

　　2、减少药物的使用。

　　3、转移疼痛的注意力。

　　4、将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度。

　　5、放松肌肉，让足够的氧气输送到子宫，供胎儿使用。

　　6、加快产程。

　　武汉百佳妇产医院医生讲解：准妈妈到了怀孕的第7个月，希望自然分娩的，并且经医生检查可以接受这种训练的，才可以练习拉玛泽呼吸法。

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