【课程预告】孕妇养身瑜伽，Hold住“A4腰”

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孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。本期课程带您领略孕妇瑜伽的魅力~

5月19日精彩内容提前知：

　　1.孕妇瑜伽的好处与禁忌

　　2.孕妇瑜伽的适用人群

　　3.孕妇瑜伽的几个简易动作

　　练习瑜伽姿势有助于缓解紧张，加强和促进重要的肌肉、器官和腺体功能，孕妇瑜伽贮存精力，帮助预防、缓解孕期及产后常见的背痛问题。如果能够有规律地练习瑜伽姿势，可以强健和伸展许多在分娩时会用到的肌肉和关节，减轻分娩的疼痛。~<<点击报名

　　更多精彩内容请于2016年5月19日下午14：30到武汉百佳妇产医院六楼好妈妈俱乐部收听！

　　高芬亚洲瑜伽协会会员

师从新加坡著名瑜伽大师黄凯亮

　　【课程主题】《孕妇养身瑜伽，Hold住“A4腰”》

　　【课程时间】5月19日(周四)14:30——15:30

　　【参与方式】直接拨打报名热线027-6666 6333或点击报名

　　【课程地点】6楼妈妈俱乐部(武汉市江岸区建设大道1091号;地铁三号线罗家庄B出口)